THS-THM BACIRO~ Materi LAtihan Tingkat I

A.     Pendalaman Iman (PI)

1.        Membaca Kitab Suci, sharing dan diskusi

2.       memahami doa pokok katolik : Syahadat Para Rasul, Bapa Kami

Salam Maria dan doa tobat

3.       bimbingan rohani dan ibadat dari Imam, Bruder, suster, frater atau awam yang berkompeten.

B.      Olah Raga Bela Diri 

Tingkat Pratama menekankan penguasaan materi Tingkat Dasar secara benar dan hafal.

V  Latihan Fisik :

1.     lari : 1 km 

2.    sit up 20 x

3.    push up 20 x

4.    kayang

5.    roll depan 

6.    roll belakang

7.    lompat harimau 

8.    split/peregangan

9.    Ngrante

V  Materi Dasar:

a)   kuda-kuda tinggi

b)   kuda-kuda rendah 

c)     kuda-kuda bawah

d)   rangsek maju

e)    rangsek mundur 

f)     tatalangkah manunggal 

g)    pukulan 1-10

h)    tangkisan 1-10

i)      tendangan lutut depan

j)      tendangan samping

k)   tangguhan

l)      tendangan bergant

m) tendangan balik

n)    samplak’an

o)     kepetan 

p)   kombinasi semua gerakan di atas

V  pengulangan materi calon anggota 
Ketrampilan :
1. Jurus AISURTO
2. pernafasan 12 sikap dengan is –ta-el, (1:1: ) nafas dada, halus
3. latihan konsentrasi
4. tarungan ritmis serang hindar dan serang-tangkis dengan tata langkah manungal (satu aba-aba satu gerakdan satu aba-aba dengan 2 gerak, bergantian) Uji hasil latihan :Pipa dragon ½ R

C.      Rekreasi :

1.        menyanyi 

2.       bercerita di depan teman-teman

D.     Organisasi :

1.        Pengetahuan :

a.      liturgy gereja 

b.      tata laksana misa

c.        sejarah THS-THM

d.      mengenal atribut THS-THM dan maknanya 

e.       mengetahui hak dan kewajiban anggota sesuai tercantum dalam Statuta

f.        ketrampilan :

·       tata laksana misa 

·       tata laksana misdinar (putra/i altar)

·       belajar memimpin pemanasan

http://aluys2013.blogspot.com/2014/02/visi-misi-ths-thm.html